インフォメーション

2022-05-29 10:52:00

9/25(日) 10/9(日) 11/20(日) 10時50分~12時 アニマルフロー/Mika Ishiwatari

「アニマルフロー」とは、動物の動きを取りいれたエクササイズです。

 

私達の眠った身体能力が活性化され、パフォ―マンスを最大限に引き出せるようになります。

 

アニマルフローの動きには、ヨガやピラティス、体操競技、パルクール、 ブレイクダンスなどの要素が取り入れられており、体幹や体の柔軟性、筋力などを効果的に鍛えることができます。通常のワークアウトでも行わないような動きが含まれており、身体を様々な角度から鍛えることが可能です。

 

アニマルフロー がおすすめなのは・・・

■スポーツパフォーマンスの向上を目指している

■体幹を強化したい

■柔軟性を高めたい

■俊敏性を身につけたい

■しなやかな動きができるようになりたい

 

受講料 2000円

 

ドアオープンはクラス開始15分前です。

それより早い時間ですとスタジオ内に入れない場合がありますのでご注意ください。

クラス開始時間を過ぎてもご参加出来ます。

ご事情で遅刻されても遠慮なくお入りください。

 

動きやすい服装で。

飲み物、お着替えなどは必要に応じてご持参ください。

 

講師はクラス中にマスクが出来ないことがあります。

消毒、掃除、換気、体調管理などは出来る限り致しますが、過度に感染防止をお気になさる方は予約をご遠慮ください。

また、強制はしておりませんが、ほとんどの生徒さんがマスクを着用してくださっております。

過度に感染防止に非協力的な方も予約をご遠慮ください。

 

クラスの予定とご予約はこちら↓↓↓からお願いします。

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5/7(土)16時~17時半 アニマルフロー/Mika Ishiwatari